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건강정보47
종아리 근육뭉침 예방 스포츠 압박스타킹~ 종아리 근육뭉침 예방 스포츠 압박스타킹~ 운동 특히 축구를 하다가 체력은 남아 있는데 다리에 쥐가 나서 뛰지 못하는 경우 운동을 좋아하시는 분들이라면 한번쯤은 느껴 보셨을거예요 ~ 특히 다른 팀하고 시합하는 상태에서 교체선수는 없고 다리에 근육뭉침으로 인해 따라가지 못하고 나때문에 졌을경우는 정말 생각도 하기 싫은데요~ 제가 어느 순간부터 축구를 조금 오래 뛰고 나면 종아리에 쥐가나는 경우가 많아 져서 정말 운동을 하면서 병원을 가봐야 하나 심각하게 고민을 한적이 있었습니다~ 그래서 쥐나는이유에 대해서도 많이 알아보고 했는데요~ 일차적으로 다리에 쥐가나는 이유는 종아리에 무리가 많이가서 과도한 운동으로 인해서 쥐가 나는경우가 많다고 합니다. 하지만 저는 다리에 쥐가 난상태에서도 체력은 오히려 남아 있어서.. 2021. 4. 10.
만성피로증후군 생기는 이유 극복하기 만성피로증후군 생기는 이유 극복하기 많은 업무로 인해서 대부분의 직장인들은 스트레스를 받게 됩니다. 이런 격심한 스트레스는 휴식을 취해도 몸이 무겁고 축 늘어지거나 만성피로를 호소하는 경우가 많지요~ 민성피로도 하나의 질환이므로 원인과 증상에 따라 극복해야 합니다. 오늘은 만성 피로 증후군을 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 직장인 만성피로증후군의 원인과 증상 특별히 피로 유발의 원인이 없음에도 불구하고 다음 8가지 증상 중 4가지 이상이 6개월 이상 지속되거나 반복을 하게 되면 만성 피로 증후군이 의심될 수 있습니다. 단기기억장애와집중력손상. 전염병을 뜻하는 목의 통증 목 겨드랑이 임파선 비대 및 통증 "근육통" 관절부위가부었거나발적증상이없는)관절통. '평소와 다른 새로운 두통' 잠을 충분히 자고도.. 2021. 4. 9.
연애도 공부가 필요해집니다! * 행복한 커플이 되기 위한 6가지 습관 연애도 공부가 필요해집니다! * 행복한 커플이 되기 위한 6가지 습관 ​ ​ 행복한 연인들이라면 꼭 가졌을 거라는 여섯 가지 습관을 아세요? 이제 막 시작한 커플이든, 이미 잘 살고 있는 부부이든, 이 여섯 가지 습관을 명심하시면 됩니다. 평생을 행복하게 보낸다고 하네요. ​ ​ 그럼. 행복한커플의필수조건6가지습관을살펴보세요! ​ ​ ​ ​ 1) 소통하고 소통하고 또 소통합니다 행복한 연인이나 부부는 서로 의견이 다를 때 그냥 두고 가지 않는답니다. ​ 한쪽의견에함부로맞춰주면언젠가서로피곤해진다는것을알고있으니까 상대방의 관점을 이해할 때까지 대화를 하고, 어떤 문제에 대해서 의견을 일치시킨 다음에 실천에 옮긴다고 합니다. ​ ​ 2)같이지내고 따로한다 ​ 대부분의 커플들은 남은 시간과 휴식 시간을 함께 보.. 2021. 4. 8.
주택임대소득세 세금계산방법 주택임대소득세 세금계산방법 소득이 있는 곳에 세금이 있다는 과세 원칙은 어떤 소득이 발생하더라도 소득이 있는 사람은 누구나 세금을 내야 한다는 뜻이다. 소득의 종류에 관계없이 누구나 똑같이 세금을 낸다고 경제적 왜곡을 최소화할 수 있는 것은 아니다. ​ 우리나라는 일정 소득(2000만원) 이하 주택임대소득은 세금을 내지 않는 비과세 정책을 실시해 1주택자도 2019년 말 주택(아파트) 기준시가가 9억원을 초과해 월세를 받으면 2019년 주택임대소득이 발생하는 부분부터 소득세를 과세하는 정책으로 바꿨다. ​ 따라서 1주택자도 주택임대과세 요건에 해당하면 올해 5월에 소득세를 신고 납부해야 한다. 주택임대 총수입금액이 2000만원 이하면 종합과세와 분리과세 중 하나를 선택할 수 있고 2000만원을 초과하면 .. 2021. 4. 8.

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