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건강정보47
봄철 춘곤증 예방법! 봄철 춘곤증 예방법! 봄과 함께 하는 범국민적인 질병이 있습니다. 춘곤증이에요. 나른함에 젖어 있는 보고 있으면 평소보다 부주의해져 사고가 나기도 해요. 오늘은 춘곤증의 원인과 증상과 예방법에 대해 미리 공부합시다! 봄이 되면 조금 졸려도 '봄철병이구나~' 이런 생각을 하게 돼요. 사실 춘곤증은 정확한 의학용어가 아니래요. 춘곤증의 원인은 날씨가 겨울에서 봄으로의 계절 변화에 몸이 잘 적응하지 못하기 때문에 우리가 환절기에 감기에 걸리는 것과 비슷해요. 춘곤증의 원인이 몸에 익숙하지 않기 때문에 1주일에서 3주일 정도면 춘곤증의 증상은 자연스럽게 사라집니다. 춘곤증의 증상은 대표적으로는 나른함과 졸음으로, 이러한 몸의 변화 때문에 집중력이 떨어지거나 식욕이 사라지거나 현기증이 나거나 합니다. 춘곤증에 따.. 2021. 4. 21.
봄철 야생진드기 (쯔쯔가무시)증상과 예방수칙 봄철 야생진드기 (쯔쯔가무시)증상과 예방수칙 봄나들이 야생진드기에 주의하세요! ​ 5월은 다양한 축제와 좋은 날씨로 야외 활동에 적합한 시기입니다. 주말이 되면 운동삼아 친구나 동료들과 모여 등산을 가거나 경치 좋은 공원에서 피크닉을 하기도 합니다. ​ ​ 하지만 이 즐거운 분위기 속에 우리를 위협하는 요소들이 있다는 사실! 봄이면 우리 주변에서 기승을 부리는 야생 진드기입니다. 오늘은 이러한 봄진드기로 인한 질병과 예방법을 알려드리고자 합니다. ​ ​ ​ 우선 우리를 위협하는 야생 진드기는 우리에게 어떤 피해를 줄까요? 진드기는 중증 열성 혈소판 증후군(SFTS)을 발병시키는 것으로 알려져 있습니다만. ​ ​ 중증열성혈소판증후군은 SFTS 바이러스로 감염되어 야생 진드기 중 '작은소참진드기'를 매개로 .. 2021. 4. 21.
변비탈출 아침마다 고생스러우시죠 변비탈출 아침마다 고생스러우시죠 매일 아침의 고생 기분 좋게 하루를 시작하는데 아랫배가 부드럽게 아프면 정말 곤란한데 지금 당장 출근도 해야 하는데 배가 아프면 어쩔 수 없이 급하게 화장실로 뛰곤 해요. 근데 더 황당한 건 금방 변이 나오잖아 않고 배만 아프면 아무리 힘을 줘도 전혀 소식이 없다면 정말 답이 없어요 시간에 쫓겨 일어나긴 하지만 하루 종일 기분 나빠요. 아침에 먹는 금사과 변비로 고생하시는 분들은 아침 식사를 아껴야죠 신체활동이 시작되고 밤 사이에 푹 자면서 쉬고 있던 위장과 기타 내장조직이 본격적으로 운동을 시작할 건데 이때 섭취하는 음식이 중요합니다. 우선 변비에는 섬유질이 풍부한 과일이 효과가 있네요. 아침에 먹는 사과는 금사과라고 했는데 사과 반쪽이나 우유 한 잔을 드시는 것도 좋은.. 2021. 4. 21.
어지럼증의 원인 중 대표적인 몇 가지 어지러움증 원인 대표적인 몇가지 경험하시는 분들께는 고통 평소에는 별로 현기증을 느끼지 못한다 여러분들은 아무리 설명해도 어지럼증이 얼마나 고생하고 있다는 걸 전혀 이해하지 못하는데 하루만 어지러움으로 고생하면 아마 고개를 저을 거예요. 약간 어지럽단 말이야 너무 신경 쓸모가 없는데 현기증이 한번 나면 쉽게 가라앉지 않고 또 하루 종일 그런 증상을 느끼면 주의하셔야 돼요 혹시 뇌혈관 문제? 어르신들은 뇌혈관에 문제가 있지 않을까 머리에 ctmra라도 찍어야 될까 봐 걱정이 되실 것 같은데 평상시에 혈압이 정상적인 범위 내에 있는지 여부 잘 보고 필요하면 약 처방을 받아야 합니다 물론 음주와 흡연은 절대 삼가고 규칙적인 운동과 식습관 개선으로 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환 개선을 위해 항산화 효.. 2021. 4. 21.

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